【徹底解説】インソールはセリアのどこに売ってる？最強活用術5選

cocosストアです、ご覧いただきありがとうございます！
靴を履いていると「足が疲れる」「サイズが少し大きい」と感じること、ありませんか？
そんな悩みを一瞬で解決してくれるのが、100円ショップのセリアで買えるインソールです。

今の時代、わざわざ高い中敷きを買わなくても、セリアなら機能性抜群のアイテムが手に入りますよ。
この記事では、セリアのインソールが店内のどこにあるのか、どんな種類があるのかを、2026年最新の情報で分かりやすくお届けしますね。
最後まで読めば、あなたの足にぴったりの1足が必ず見つかるはずです！

セリアのインソールは店内のどこにある？売り場を徹底解説

セリアの店内でインソールを探すとき、意外と迷ってしまう方も多いですよね。
結論から言うと、基本的には「靴ケア用品コーナー（シューケアコーナー）」に置かれています。

多くの場合、靴ベラや靴クリーナー、靴紐などと同じ棚に並んでいますよ。
店舗によっては、サンダルやスリッパが置かれている「リビング用品」の近くにあることもあります。
もし見当たらない場合は、絆創膏などが置いてある「衛生用品コーナー」の隅っこもチェックしてみてください。

「どこにあるか全然わからない！」という時は、恥ずかしがらずに店員さんに聞いてみてくださいね。
セリアの店員さんは優しい方が多いので、すぐに案内してくれますよ。
「中敷きはどこですか？」と聞くのが一番スムーズに伝わるコツです。

実店舗での取り扱い状況

セリアは全国に展開していますが、店舗の規模によって品揃えは異なります。
大型店であれば、スポーツ用からパンプス用まで20種類以上並んでいることも珍しくありません。
一方で、駅ナカなどの小型店だと、売れ筋の数種類に絞られていることがあります。

店舗規模	品揃えの目安
超大型店	30種類以上（特殊機能系も充実）
標準店	15～20種類（定番品が中心）
小型店	5～10種類（サイズ調整用がメイン）

通販サイトでの取り扱い状況

セリアは基本的に公式のオンラインショップを持っていません。

そのため、セリアオリジナルのインソールをネットで直接買うことは難しいのが現状です。

「どうしても今すぐネットで買いたい！」という方は、Amazonや楽天で似たような高機能インソールを探すのが最短ルートですね。
ですが、セリアの魅力はなんといっても110円（税込）という安さ。
お散歩ついでにお近くの店舗へ足を運んでみることを強くおすすめします！

【結論】セリアで買えるインソールの種類と最強活用法5選

セリアのインソールは、ただの「板」ではありません。
最近の100均クオリティは本当に凄まじく、用途別に細かく分かれているんです。
特におすすめしたい「セリアのインソール最強5選」をご紹介しますね！

1. 低反発インソール（クッション性重視）
足の形に合わせて沈み込んでくれるので、歩行時の衝撃をしっかり吸収してくれます。
立ち仕事が多い方や、スニーカーの底が硬くて足が痛い方にぴったりです。

2. スポーツ用カップインソール
かかとを包み込むような形状になっていて、靴の中での足のズレを防いでくれます。
激しく動く日や、ウォーキングを趣味にしている方におすすめの1足です。

3. 消臭・防菌インソール
銀イオン（Ag+）を配合したものや、活性炭入りのものが人気です。
夏場のムレや、冬のブーツのニオイが気になる時に敷いておくだけで安心感が違いますよ。
清潔感を保ちたいなら必須のアイテムですね。

4. ジェルタイプ（パンプス・サンダル用）
透明なシリコン素材で作られていて、靴を脱いだ時も目立ちません。
前滑りを防止してくれるので、ヒールの高い靴を履く女性の強い味方です。

5. ボア・起毛インソール（冬限定）
冬の時期になると登場する、ふわふわ素材のインソールです。
足元からの冷えを遮断してくれるので、冷え性の方にはこれ以上ない幸せを感じさせてくれますよ。

これらが全部110円で買えるなんて、本当に驚きですよね。
まずは自分の悩みが「疲れ」なのか「ニオイ」なのか、それとも「寒さ」なのかを考えて選んでみてください。
詳しくは、以下のGoogle検索結果でも最新のラインナップを確認できますよ。

セリアのインソール最新ラインナップを検索する

販売店ごとの価格・在庫状況の比較！セリアは本当にお得？

インソールはセリア以外にも、ダイソーやキャンドゥ、ドラッグストア、スポーツ用品店など色々な場所で売っています。
どこで買うのが一番賢い選択なのか、比較表を作ってみました！

販売店	価格帯（税込）	特徴	おすすめ度
セリア	110円	デザインがおしゃれで機能も充実	★★★★★
ダイソー	110円～550円	300円商品の高機能モデルが強力	★★★★☆
ドラッグストア	800円～2,000円	医療系や専門メーカー品が多い	★★★☆☆
Amazon・楽天	1,000円～3,000円	まとめ買いや専門的な矯正用	★★★★☆

比較してみると分かりますが、セリアの圧倒的な強みは「デザイン性と価格のバランス」です。
100均とは思えないほど柄が可愛かったり、落ち着いた色合いのものが多かったりするので、靴を脱ぐ場面でも恥ずかしくありません。

一方で、外反母趾の矯正や、本格的なスポーツパフォーマンス向上を狙うのであれば、ドラッグストアやネット通販の専門品（1,500円〜）を検討する価値があります。
ですが、「日常の疲れを軽減したい」「サイズを微調整したい」という目的であれば、セリアで十分すぎるほど満足できますよ。

在庫が安定している穴場の場所

セリアの中でも、特に大きなショッピングモール内の店舗は在庫が豊富ですが、その分売り切れるのも早いです。
狙い目は「路面店の標準規模のセリア」です。
地元の人しか行かないような店舗だと、SNSで話題になった人気商品がひっそりと残っていることがよくありますよ！

知っておきたいインソールの選び方と失敗しないための注意点

「100円だから適当に買えばいいや」と思っていると、意外と失敗することもあります。
せっかく買ったのに靴に入らなかったら悲しいですよね。
ここでは、セリアでインソールを買う前にチェックすべきポイントをまとめました。

サイズのバリエーションを確認する

セリアのインソールの多くは、ハサミでカットして使う「フリーサイズ」です。
裏面にサイズごとのガイドラインがプリントされているので、自分の靴の大きさに合わせて切るだけでOK。

ただ、女性用（約22.0cm〜25.0cm）と男性用（約24.0cm〜28.0cm）で商品自体が分かれていることが多いので、そこだけは間違えないように注意しましょう。
大は小を兼ねますが、男性用の大きなインソールを女性用の華奢なパンプスに入れようとすると、幅が広すぎて綺麗に収まらないことがあります。

厚みに注意！キツくなりすぎない？

ここ、一番重要なポイントです！
低反発などのフカフカしたインソールは厚みがあります。
もともとジャストサイズの靴に厚いインソールを入れてしまうと、足の甲が圧迫されて逆に痛くなってしまうんです。

「少し余裕がある靴」には厚手を、「ピッタリな靴」には薄手の消臭タイプを選ぶのが鉄則ですよ。
もし今の靴がパンパンなら、ハーフサイズ（かかとだけ、またはつま先だけ）のタイプを選ぶのが正解です。

デメリットも理解しておこう

セリアのインソールは素晴らしいですが、やはり110円。
数千円する高級品に比べると、耐久性はやや劣ります。
毎日ハードに使う靴だと、3ヶ月〜半年くらいでクッションがヘタってくることが多いです。
ですが、逆に言えば「汚れたら気軽に買い替えられる」というのが最大のメリット！
常に清潔な状態で使えるので、衛生面を気にする方にはむしろ好都合かもしれませんね。

リアルな口コミ・評判まとめ！実際に使ってみた本音は？

ネットやSNSでのリアルな反応を集めてみました。
良い意見だけでなく、厳しい意見も包み隠さずお伝えしますね。

良い口コミ：ここが最高！

• 「100円とは思えないクッション性で、ディズニー1日歩いても疲れなかった！」（20代女性）
• 「セリアのジェルパッドは透明度が高くて、脱いでもバレないから助かる。

  」（30代女性）

• 「子供の靴がすぐにサイズアウトするので、少し大きめを買ってセリアの中敷きで調整するのが我が家の定番です。

  」（40代ママ）

圧倒的に多いのは、やはりコスパの良さに対する感動の声ですね。
特にイベント時や一時的なサイズ調整に使っている方の満足度が非常に高いです。

悪い口コミ：ここはイマイチ…

• 「種類が多すぎて、自分の靴にどれが合うのか迷いすぎる…。

  」（20代男性）

• 「夏場に安いインソールを使ったら、靴下に色が移ってしまった。

  」（40代男性）

• 「長時間歩くと、中でインソールがズレてきてイライラする。

  」（30代女性）

色移りについては、特に濃い色の布製インソールで稀に起こることがあるようです。
お気に入りの高い靴下を履く時は、最初は様子を見ながら使うか、白やベージュ系のインソールを選ぶと安心ですよ。
ズレに関しては、裏面に滑り止めがついているタイプを選ぶか、両面テープで軽く固定する裏ワザも有効です！

セリアのインソールはどこにある？具体的な売り場を深掘り

セリアの店内でインソールを探す際、まず最初に向かうべきは「靴用品・シューケアコーナー」です。
ここは靴ベラ、靴紐、靴クリーナーなどが集まっている場所で、大抵の店舗ではインソールが一番目立つように吊り下げて販売されています。

しかし、大型店やリニューアルされたばかりの店舗では、意外な場所に置かれているケースもあります。
例えば、健康サンダルやスリッパの近く、あるいは「衛生用品・フットケアコーナー」です。
外反母趾サポーターや魚の目パッドなどと一緒に並んでいることがあるので、シューケアコーナーで見当たらない時はこちらを覗いてみてくださいね。

2026年現在の傾向として、レジ近くの「季節限定コーナー」に夏なら冷感タイプ、冬なら防寒タイプが特設されることも多いです。
「今すぐ欲しい！」という方は、まず入店してすぐの特設棚を確認するのが最短ルートかもしれません。

【実録】セリアのインソールの種類別メリット・デメリット

セリアのインソールは非常に多機能ですが、どれを選んでも同じというわけではありません。
代表的な4つのタイプについて、実際に使ってわかったメリットとデメリットをまとめました。

低反発・高弾性クッションタイプ

立ち仕事が多い方に絶大な人気を誇るのがこのタイプです。
メリット：
・足裏の形にフィットして体圧を分散してくれる
・歩行時の「ガツン」という衝撃を和らげる
デメリット：
・厚みがあるため、ジャストサイズの靴だとキツくなる
・長期間使うとクッションが潰れて戻らなくなる

メッシュ・通気性タイプ

夏場やスポーツシューズに欠かせないのがメッシュ素材です。
メリット：
・蒸れを防いで靴の中をサラサラに保てる
・非常に軽く、靴の重さが気にならない
デメリット：
・クッション性は低反発タイプに劣る
・薄いため、激しい動きで破れることがある

活性炭・銀イオン消臭タイプ

仕事終わりの足のニオイが気になる方の救世主です。
メリット：
・強力な消臭成分でニオイの元をカットしてくれる
・安価なので1週間ごとに新品に交換しても財布に優しい
デメリット：
・あくまで消臭がメインなので、疲れ軽減効果は薄い
・活性炭の粒子が靴下に付着することが稀にある

ハーフ・ポイントジェルタイプ

パンプスやサンダル特有の悩みを解決してくれる部分用です。
メリット：
・透明なのでデザインを損なわない
・かかとの靴擦れや前滑りをピンポイントで防止できる
デメリット：
・粘着力が弱まると靴の中でズレやすい
・洗って再利用できるが、何度も洗うとベタつきが出る

販売店ごとの在庫比較！セリアが在庫切れの時の解決策

セリアの人気インソールはSNSでバズると一瞬で在庫がなくなることがあります。
そんな時のために、近隣の競合店との在庫状況や価格を比較しておきましょう。

店舗名	在庫の安定度	価格（税込）	セリアとの違い
セリア	★★★☆☆	110円	デザインが秀逸。 女性向けが充実。
ダイソー	★★★★★	110円〜550円	圧倒的な在庫量。 高額な多機能版もある。
キャンドゥ	★★★☆☆	110円	実用的な定番品が多い。 隠れた名作あり。
マツモトキヨシ	★★★★☆	800円〜	医療・介護向けの特殊なインソールがある。

セリアに在庫がない場合は、まずダイソーを確認するのが賢い方法です。
ダイソーは店舗数が多く、供給も安定しています。
ただし、「おしゃれな柄」や「パンプス用の透明感」にこだわるなら、やはりセリアの再入荷を待つか、少し離れた郊外のセリアを狙うのがベストです。

失敗しないためのインソール選び！3つのチェックポイント

セリアでインソールをカゴに入れる前に、必ず確認してほしいポイントが3つあります。
これを無視すると、せっかくの110円が無駄になってしまうかもしれません。

1. 今の靴に「ゆとり」があるか？
インソールを入れるということは、靴の中の容積が減るということです。
指先が少し動かせるくらいの余裕がない靴に厚手のインソールを入れると、血行が悪くなり、かえって足を痛めてしまいます。

2. 靴の形は「スクエア」か「ポインテッド」か？
セリアのインソールはハサミで切れますが、もともとの形状が運動靴用（幅広）のものが多いです。
先が細いパンプスに入れようとすると、先端をかなり細く切らなければならず、クッション部分が崩れてしまうことがあります。
靴の形状に合わせたカットラインがあるか、裏面をしっかり確認しましょう。

3. 裏面に「滑り止め」がついているか？
100均インソールでよくある不満が「靴の中で動く」ことです。
裏面がゴム製やシール状になっているものを選ぶか、そうでない場合は自分で両面テープを1箇所貼るだけで驚くほど快適になりますよ。

セリアのインソールを長持ちさせる裏ワザとメンテナンス

「100均だから使い捨て」と思われがちですが、正しいケアをすれば意外と長持ちします。
お気に入りのインソールを少しでも長く使うための秘策をお教えしますね。

まず、「毎日同じ靴（インソール）を履かない」ことが鉄則です。
足裏の汗は、インソールのクッション素材を劣化させる最大の原因になります。
2足の靴を交互に履くことでインソールを休ませ、乾燥させる時間を十分に作りましょう。

また、セリアの布製インソールは、実は手洗いが可能なものが多いです。
ぬるま湯に薄めた中性洗剤で優しく押し洗いし、日陰でしっかり乾かしてください。
これだけでニオイもクッション性もかなり復活しますよ！

それでも「表面が剥げてきた」「クッションがペタンコになった」と感じたら、そこが寿命のサインです。
「消耗品だと割り切って、新しい機能のものに挑戦できる」のがセリアの醍醐味。
季節や体調に合わせて、どんどん新しい1足を楽しんでみてください。

セリアのインソールに関するよくある質問Q&A

Q1：セリアのインソールは洗濯機で洗っても大丈夫？

結論から言うと、洗濯機の使用は避けた方が無難です。
セリアのインソールは110円という価格を実現するため、接着剤を使って素材を貼り合わせているものが多いです。
洗濯機で激しく回してしまうと、表面の布が剥がれたり、中のクッション材が型崩れしたりする恐れがあります。

もし汚れが気になる場合は、以下の手順で手洗いを試してみてください。

手順1	ぬるま湯に中性洗剤（おしゃれ着洗剤など）を少量溶かす。
手順2	柔らかいブラシやスポンジで、表面を優しくなでるように洗う。
手順3	洗剤が残らないようしっかりすすぎ、タオルで水分を吸い取る。
手順4	直射日光を避け、風通しの良い場所で陰干しする。

しっかり乾かさないとカビやニオイの原因になるので注意してくださいね。
手入れが面倒な場合は、「汚れたら新品に交換する」と割り切れるのがセリアの強みですよ。

Q2：子供用のインソールもセリアで売っていますか？

はい、セリアではキッズ用のインソールも豊富に取り扱っています。
子供の足は成長が早く、靴のサイズ選びが難しいですよね。

少し大きめの靴を買って、セリアのインソールで調整しているママさん・パパさんは非常に多いですよ。

キッズ用には、以下のような特徴があります。

• サイズガイド付き：14cm〜20cmなど、小さな足に合わせたカットラインが入っています。
• 可愛いデザイン：動物柄や乗り物柄など、お子様が喜ぶデザインが施されていることも。
• 左右判別マーク：右と左がわかりやすいようにイラストが描かれているタイプもあり、知育にも役立ちます。

「お下がりの靴が少し大きい」という時や、「子供が足の裏を痛がる」という時に、ぜひチェックしてみてください。

Q3：革靴やブーツに入れても外から目立ちませんか？

セリアにはビジネスシーンでも使いやすい、落ち着いた色のインソールがたくさんあります。
黒、茶色、ベージュ、グレーなどの定番カラーを選べば、靴を脱いだ時も100均のものだとはまず分かりません。

特にブーツの場合は、脱いだ時に中の柄が見えやすいですが、セリアには無地のシンプルなタイプも揃っています。
また、「ハーフタイプ」を選べば、つま先やかかと部分だけに敷く形になるので、さらに目立ちにくくなりますよ。

Q4：ハサミで切る時のコツを教えてください。

「フリーサイズを切る時にガタガタになってしまった」という経験はありませんか？
綺麗に仕上げるための最強の裏ワザは、「もともと靴に入っていたインソールを型紙にする」ことです！

1. 靴から既存のインソールを取り出す（取り出せるタイプの場合）。
2. 新しいインソールと重ね合わせる。
3. 既存のインソールに合わせて線を引くか、そのまま一緒に切る。

この方法なら、セリアのインソールに印字されているサイズガイドよりも正確に、自分の靴にジャストフィットさせることができます。
ガイドラインはあくまで目安なので、まずは「少し大きめ」に切って、靴に入れながら微調整していくのが失敗しないコツですよ。

Q5：セリアのインソールで身長を高く見せることはできる？

いわゆる「シークレットインソール（厚底インソール）」のことですね。
実はセリアでも、かかと部分を数センチ底上げできるパーツが売られていることがあります。

ただし、100均の厚底パーツは部分的なものが多いため、長時間歩くと足首に負担がかかりやすい側面もあります。
「今日だけはスタイルを良く見せたい！」という特別な日のお助けアイテムとして使うのがおすすめです。
本格的な脚長効果を求めるなら、全体的に傾斜がついたクッション性の高いものを探してみてください。

総括：セリアのインソールで足元から毎日を快適に

ここまでセリアのインソールの売り場から種類、選び方、そして細かな疑問まで詳しく解説してきました。
たった110円で手に入るこの小さなアイテムには、私たちの生活の質（QOL）を劇的に向上させるパワーが秘められています。

セリアのインソール活用ポイントまとめ：

• 場所の確認：基本はシューケアコーナー。

  見当たらなければ衛生用品コーナーへ。

• 目的を明確に：「疲れ軽減」「ニオイ対策」「サイズ調整」「防寒」など、悩みに合わせて選ぶ。
• サイズ選び：靴に余裕があるなら厚手、ピッタリなら薄手を選ぶのが失敗しない鉄則。
• メンテナンス：毎日同じものを使わず、数枚をローテーションさせれば100均でも長持ち。
• 早めの交換：クッション性がなくなったら、すぐに新しいものに変えて足の健康を守る。

今の時代、足の健康を守ることは、全身の健康を守ることにも繋がります。
足に合わない靴を無理して履き続けるよりも、セリアの優秀なインソールを一枚敷くだけで、帰り道の足の軽さが全く変わってきますよ。

「100円だから効果はどうなの？」と迷っている暇はありません！
まずは一足、自分に合いそうなものを選んで試してみてください。
その圧倒的なコスパと快適さに、きっと「もっと早く買っておけばよかった！」と驚くはずです。

あなたの靴を最強の一足に変えてくれるインソールが、お近くのセリアできっとあなたを待っていますよ。
自分にぴったりのインソールを手に入れて、明日からの歩行をもっと楽しく、もっと軽やかに変えていきましょう！