【必見】ガパオライスの素 カルディで本場の味！おすすめ10選

cocosストアです、ご覧いただきありがとうございます！
「おうちで手軽にタイ気分を味わいたい！」そう思ったときに真っ先に浮かぶのが、カルディ（KALDI）のガパオライスの素ですよね。
でも、店頭に行くと色んな種類があって「どれが一番美味しいの？」「辛すぎない？」と迷ってしまう方も多いはず。

実は、2026年現在もカルディのガパオ商品は進化を続けていて、混ぜるだけのタイプから本格派まで勢揃いしているんです。
この記事を読めば、あなたの好みにぴったりの「ガパオライスの素」が必ず見つかりますよ。
忙しい日の救世主になる、最強のストック食材を一緒にチェックしていきましょう！

カルディのガパオライスの素はどこで売ってる？買える場所一覧

カルディのガパオライスの素を探しているけれど、近くに店舗がない…という方も安心してください。
2026年現在、入手ルートはかなり広がっています。

まずは確実に手に入る場所をリストアップしました。

実店舗での取り扱い状況

基本的には全国のカルディコーヒーファームの店舗で購入可能です。
タイ料理コーナーや、レトルト食品の棚に並んでいることが多いですね。
最近では、イオンやららぽーとなどの大型ショッピングモールに入っているカルディだけでなく、駅ナカの小型店舗でも主力商品として置かれています。

• カルディコーヒーファーム各店：一番品揃えが豊富です。
• 一部の高級スーパー：成城石井や北野エースなど、輸入食品を扱うお店で稀に見かけることがありますが、カルディオリジナルブランド（スータイなど）は基本カルディ専売です。

通販サイトでの取り扱い状況

「重い買い物をしたくない」「まとめ買いしたい」という場合は通販が非常に便利です。
公式のオンラインストアはもちろん、大手モールでも取り扱いがあります。

購入場所	特徴	おすすめ度
カルディ公式オンライン	全種類から選べる。 セール価格になることも多い。	★★★★★
LOHACO（ロハコ）	無印良品や他の日用品と一緒に買えて送料が抑えやすい。	★★★★☆
Amazon / 楽天	ポイントが貯まる。 セット販売が中心。	★★★☆☆

今すぐ確実に手に入れたいなら、まずは公式オンラインかLOHACOをチェックするのが最短ルートですよ。
在庫状況は季節によって変動することもありますが、ガパオはカルディの中でも「絶対的エース」的な存在なので、欠品することは滅多にありません。

カルディの店舗を検索する

店舗ごとの価格・在庫状況の比較と一番お得に買う方法

ガパオライスの素は、種類によって価格が異なります。
定番の「スータイ（Soot Thai）」シリーズや、ロイタイ（Roi Thai）のレトルト、そしてカルディオリジナルの瓶詰めタイプなど、コスパを比較してみましょう。

主要ラインナップの価格目安（税込）

商品名	価格（目安）	容量	コスパ評価
スータイ ガパオの素（レトルト）	321円	1人前	普通
スータイ バジル＆チリペースト	135円	2人前	最高
ロイタイ ガパオの素	213円	2人前	良い
オリジナル ガパオの素（瓶）	400円前後	複数回分	使い勝手良

一番安いのは、ひき肉を自分で用意して炒める「ペーストタイプ（小袋）」です。
100円台で購入できるので、ストックに最適ですね。
逆に、温めるだけで食べられるレトルトタイプは少し割高ですが、忙しい時には非常に重宝します。

在庫が安定している穴場の場所

都心部のカルディは仕事帰りの方で混雑し、人気商品は夕方に売り切れることも。
狙い目は「住宅街にあるショッピングセンター内の店舗」や、「午前中のオンラインストア」です。
特にカルディは毎年「周年セール」を行っており、その時期は全品10％オフになるので、まとめ買いのチャンスですよ。

また、オンライン限定で「ガパオセット」などの福袋的なアイテムが出ることもあるので、こまめなチェックが欠かせません。

失敗しない！カルディ産ガパオライスの素の選び方と注意点

カルディにはガパオ関連の商品が多すぎて、どれを買えばいいか分からなくなりがちです。
買う前にチェックすべきポイントを整理しました。

辛さのレベルをチェックする

カルディで扱っている「スータイ」シリーズなどは、かなり本格的で辛いです。
日本のメーカーが作る「マイルドなガパオ」を想像して食べると、驚くかもしれません。
特に唐辛子マークがついているものは、刺激が強めなので、辛いのが苦手な方は「たまご」を乗せたり、「ご飯」を多めにしたりして調整してください。

調理が必要か「レトルト」かを確認

カルディのガパオには大きく分けて3つのタイプがあります。

• 完全レトルトタイプ：湯煎やレンジで温めてご飯にかけるだけ。

  ひき肉も入っています。

• 合わせ調味料タイプ：ひき肉を自分で炒めて、ソースを混ぜるだけ。

  フレッシュな食感が楽しめます。

• ペーストタイプ：バジルと唐辛子が凝縮されたペースト。

  自分で味を微調整したい上級者向け。

「今日は何もしたくない！」という日は完全レトルトタイプ一択です。
「お店のような本格的な味にしたい」なら、合わせ調味料タイプを選んで、鶏ひき肉と玉ねぎを追加するのが最強です。

ホーリーバジルの含有量

ガパオの命は「ホーリーバジル」です。
カルディの商品は、このバジルの香りが非常に強いのが特徴。

日本のスイートバジルとは香りが違うので、ハーブの香りが苦手な方は少量から試すのが無難ですよ。
逆に、タイ料理マニアの人にとっては、この「ツンとくる爽やかな香り」がたまらないんですよね。

本音で語る！カルディのガパオライスの素リアルな口コミ・評判

SNSやレビューサイトで見かける、カルディのガパオに対する本音をまとめました。
客観的な評価を知ることで、自分に合うかどうかがより明確になります。

ポジティブな口コミ：ここが最高！

圧倒的に多いのは、やはり「味の再現度」に対する評価です。

• 「もうタイに行かなくていいレベル」：ナンプラーのコクと唐辛子のキレがお店そのものという意見が多数。
• 「コスパが良すぎる」：200円〜300円で2人前作れるロイタイシリーズなどは、外食の1/5の価格で済むと絶賛されています。
• 「アレンジの幅が広い」：うどんにかけたり、パスタにしたりと、ご飯以外でも美味しく食べられるという声も。

ネガティブな口コミ：ここがイマイチ…

一方で、特定の層からは厳しい意見も出ています。

• 「辛すぎて完食できなかった」：特にスータイのレトルトは、辛党でも「なかなかの刺激」と感じるようです。
• 「肉が少なめ（レトルトの場合）」：完全レトルトタイプは、どうしても具材が小さく感じてしまうため、自分で肉を足すユーザーも多いです。
• 「独特の香りが鼻につく」：本場志向ゆえに、ナンプラーの独特な香りがキッチンに充満するのが気になるという声もありました。

総合的に見ると、「本格派を求める人」には超高評価ですが、「食べやすさを重視するお子様や辛いのが苦手な人」には少しハードルが高いという傾向にあります。

評価項目	満足度	コメント
味の本格度	★★★★★	本場タイの味が忠実に再現されている
手軽さ	★★★★☆	レトルトなら3分で完成！
食べやすさ	★★☆☆☆	辛味が強いので人を選ぶかも

ガパオライスの素カルディ製を120％活用するアレンジ秘策

そのまま食べても十分に美味しいカルディのガパオですが、少しの工夫でさらに満足度がアップします。
cocosストアがおすすめする、禁断のアレンジ方法を10選のうち前半の5つをご紹介します。

「厚揚げ」でボリュームアップ＆マイルドに

辛すぎるのが心配な時は、厚揚げをサイコロ状に切って一緒に炒めてみてください。
厚揚げがソースを吸ってジューシーになり、豆腐の甘みが辛さをほどよく中和してくれます。
ヘルシーにボリュームを出せるので、ダイエット中の方にもおすすめですよ。

追いナンプラーと目玉焼きの「揚げ焼き」

お店のガパオといえば、縁がカリカリになった目玉焼きですよね。
多めの油で「揚げるように」焼いた卵を乗せるだけで、見た目も味も一気に本格派になります。
さらに、仕上げにナンプラーを一回しすると、香りが際立って食欲が爆発します！

ガパオうどん（和風タイ融合）

ご飯を炊くのが面倒なときは、冷凍うどんにガパオの素をかけるだけ。
麺に濃いめのソースがよく絡み、ガパオまぜそばのような感覚でズルズルといけちゃいます。
トッピングに大葉や刻み海苔を乗せると、意外にも和のテイストが加わって絶品なんです。

ガパオトースト（忙しい朝に）

食パンにガパオの素を塗り、とろけるチーズを乗せてトースターへ。
スパイシーなひき肉とチーズのコクが合わさり、最強の総菜パンが完成します。
これは一度やると病みつきになる「デビルズトースト」ですよ。

野菜たっぷりの「ガパオサラダ」

レタスやパクチーなどの生野菜の上に、温めたガパオをドレッシング代わりに乗せるスタイルです。
シャキシャキの野菜と温かい肉の温度差が楽しく、サラダなのに満足感は主食級。
レモンを絞って食べると、さらに爽やかさがアップします。

ガパオライスの素カルディ製を120％活用するアレンジ秘策（後半）

カルディのガパオライスの素のポテンシャルは、ご飯にかけるだけでは終わりません。
引き続き、cocosストアおすすめの活用法をご紹介します。

ガパオ餃子（おつまみに最高）

市販の餃子の皮に、ガパオの素を混ぜたひき肉を包んで焼くだけ！
タレをつけなくても、中のガパオソースがしっかり味を主張してくれます。
ピリ辛でスパイシーな餃子は、ビールやハイボールとの相性が抜群ですよ。
揚げ餃子にすると、よりタイの屋台料理に近い雰囲気になります。

ガパオ焼きそば（屋台の味）

焼きそばの麺を炒め、付属のソースの代わりにガパオの素を投入します。
ナンプラーの香りが麺一本一本に染み込み、パッタイ（タイ風焼きそば）とはまた違った美味しさが楽しめます。
具材にはニラやもやしをたっぷり入れるのがコツです。

ガパオオムレツ（ホテルの朝食風）

オムレツの具としてガパオの素を包み込みます。
卵のまろやかさが、ガパオの強い塩気と辛味を包み込んでくれるので、朝からでも食べやすい味になりますよ。
少し贅沢に、チーズを一緒にインすると幸せな気分になれること間違いなしです。

ガパオ・チャーハン（香ばしさアップ）

冷やご飯と一緒にガパオの素を強火で一気に炒めます。
普通に混ぜるよりも、火を通すことで香辛料の香りがさらに引き立ちます。
仕上げにパクチーを山盛りに乗せれば、気分は完全にタイの街角ですね。

スパイシー・ガパオポテトサラダ

いつものポテトサラダに、ガパオの素を少量混ぜてみてください。
意外な組み合わせですが、ジャガイモのホクホク感とガパオの辛味が絶妙にマッチします。
ホームパーティーなどで出すと、「これ何の味？」と話題になる隠れた人気メニューになります。

カルディで買えるガパオライスの素の種類を徹底解剖

カルディには、自社ブランドだけでなく、タイから直輸入された本格的な商品がいくつも並んでいます。
それぞれの特徴を理解して、自分に最適なものを選べるようになりましょう。

スータイ（Soot Thai）シリーズ：圧倒的王道

カルディで最も有名なのが、この「スータイ」ブランドです。
タイの家庭の味を再現しており、パッケージのタイ文字が雰囲気を出しています。
特徴は何と言っても、一切妥協のない辛さと香りの強さ。
レトルトタイプは1人前で食べきりやすく、ペーストタイプは自分の好きな肉で調理できる自由さが人気です。

ロイタイ（Roi Thai）シリーズ：コスパと味のバランス

グリーンカレーやトムヤムクンで有名な「ロイタイ」からも、ガパオの素が出ています。
こちらは紙パック形式や小袋形式が多く、「2人前」を一度に作りたい時に便利です。
スータイに比べると、少し甘みを感じるコクがあり、日本人でも比較的親しみやすい味付けになっています。

カルディオリジナル：使い勝手重視の瓶詰め

最近注目されているのが、瓶詰めタイプの「ガパオの素」です。
自分の好きな分量だけスプーンで取って使えるため、一人暮らしの方や、「ちょっとだけアレンジに使いたい」という時に非常に重宝します。
冷蔵庫にこれ一本あるだけで、どんな食材も一瞬でタイ料理に変身させてくれますよ。

シリーズ名	タイプ	辛さレベル	こんな人におすすめ
スータイ	レトルト/ペースト	★★★★★	本場の辛さを求めている人
ロイタイ	合わせ調味料	★★★☆☆	家族で楽しみたい人
オリジナル	瓶詰め	★★★☆☆	少量ずつ何度も使いたい人

本場の味に近づく！ガパオライスを作る際の最強の隠し味

カルディの素を使って調理する際、「これを入れるだけで一気に高級店の味になる」という隠し味があります。
手間は最小限、効果は最大な秘策をお教えします。

シーユーダム（タイの黒醤油）

もしカルディで見かけたら、ぜひ一緒に買ってほしいのが「シーユーダム」です。
日本の醤油とは違い、ドロッとした甘みのある黒い醤油です。
これを調理の最後に数滴垂らすだけで、ガパオの色に深みが出て、まるでお店のような照りが出ます。
コクが一段と増して、ご飯が止まらなくなる禁断の味になります。

粗びき黒コショウを「これでもか」と振る

タイの屋台のガパオは、唐辛子だけでなくコショウの刺激も強いことが多いです。
カルディの素はすでにスパイシーですが、仕上げに粗びきのブラックペッパーを多めに振りかけると、味がギュッと引き締まります。
大人向けの、よりエッジの効いた一皿に仕上がりますよ。

オイスターソースで日本人に合うコクを

「辛さはいいけど、もう少しコクが欲しい」と感じた時は、オイスターソースを小さじ半分ほど足してみてください。
ナンプラーの独特なクセが和らぎ、日本人にとって非常に食べやすい「濃厚ガパオ」へと進化します。
特に鶏ひき肉ではなく豚ひき肉を使う時は、このアレンジが非常に合います。

時短調理の神！忙しい日にガパオの素が選ばれる理由

2026年、私たちはますます忙しい毎日を送っていますよね。
そんな中でカルディのガパオの素が爆売れし続けているのには、明確な理由があります。

最短3分のスピード調理

レトルトタイプならレンジでチン、ペーストタイプでも肉を炒めるだけで完成します。
「包丁を使わなくていい」というのは、疲れた夜には最高の贅沢です。
ひき肉さえあれば、冷蔵庫にある余り野菜（ピーマンやパプリカ）を適当にちぎって入れるだけで、立派な夕飯が完成してしまいます。

洗い物が劇的に少ない

ガパオライスはワンプレート料理なので、使うお皿は一枚だけ。
フライパンひとつ（またはレンジだけ）で調理が完結するため、後片付けのストレスがほとんどありません。
この「手軽さ」と「満足感」のバランスが、他のレトルト食品を圧倒している理由なんです。

常温保存でストックしやすい

カルディのガパオ商品は、ほとんどが常温保存可能です。
賞味期限も長く、キッチンの棚にいくつか忍ばせておけば、「今日のご飯どうしよう…」というピンチの時にいつでもタイへトリップできます。
この安心感こそが、カルディファンを離さない魅力と言えるでしょう。

カルディのガパオの素をより美味しくする具材選びのコツ

素の味を引き立てるためには、合わせる具材選びも重要です。
いつものガパオをランクアップさせる、食材選びのヒントをお伝えします。

鶏肉？豚肉？牛肉？どれがベスト？

一般的にガパオと言えば鶏ひき肉ですが、実はどのお肉でも美味しいんです。

• 鶏ひき肉：最もスタンダード。

  さっぱりしていて、バジルの香りが際立ちます。

• 豚ひき肉：肉の脂の甘みが強く、ガパオの辛味をマイルドにしてくれます。

  食べ応えを求めるならこちら。

• 牛肉（粗びき）：リッチな味わいに。

  赤ワインのような深みが出るので、ちょっと贅沢したい時に。

おすすめは「粗びき」の肉を使うことです。

細かいひき肉よりも、肉々しい食感が残り、本場のワイルドな仕上がりに近づきますよ。

食感を加える「竹の子」や「レンコン」

お店のガパオに入っていて美味しいのが、シャキシャキとした食感。
カルディの素に、細かく刻んだ水煮の竹の子やレンコンを足してみてください。
最後まで飽きることなく、リズムよく食べ進めることができます。

彩りを鮮やかにするパプリカ

赤や黄色のパプリカを入れるだけで、見た目のクオリティが爆上がりします。
「目は口ほどに物を言う」ではありませんが、彩りが良いと脳がより「美味しい！」と感じてくれるんです。
冷凍のカットパプリカを常備しておけば、包丁いらずでいつでも華やかな一皿になりますね。

キャンプやアウトドアでも大活躍！ガパオの素の意外な使い方

最近では、カルディのガパオの素をキャンプ飯に持っていく人が急増しています。
外で食べるガパオは、家で食べるのとはまた違った開放感があって最高ですよ。

メスティンで炊き込みガパオ

お米を炊くときに、水の代わりにガパオの素（合わせ調味料タイプ）を入れて炊き込みます。
お米一粒一粒にガパオの旨味が凝縮され、パエリアのような香ばしい仕上がりになります。
焚き火の火を囲みながら食べるスパイシーな炊き込みご飯は、キャンプの最高の思い出になりますね。

ホットサンドメーカーでガパオプレス

パンにガパオを挟んで、ホットサンドメーカーでギュッとプレス。
外はカリカリ、中は熱々のピリ辛ひき肉という、朝食にもおつまみにもなる最強のキャンプ飯です。
卵を一緒に落として「半熟ガパオサンド」にするのも、ぜひ試してほしい裏技です。

スキレットで作る「熱々おつまみガパオ」

お米なしで、ひき肉と野菜だけでガパオを作ります。
スキレット（鋳鉄製のフライパン）で作れば、最後まで冷めずに熱々のまま楽しめます。
トルティーヤチップスに乗せてディップのように食べれば、お酒が進みすぎて困ってしまうかもしれません。

ギフトにも喜ばれる？カルディのガパオセットが人気の秘密

自分用だけでなく、友人や同僚へのプチギフトとしてもカルディのガパオは重宝されています。
なぜ「ガパオの素」がギフトとして喜ばれるのでしょうか。

「自分では買わないけれど貰うと嬉しい」絶妙なライン

カルディに行ったことがない人や、タイ料理をあまり食べない人にとって、ガパオの素は「気になってはいるけれど、わざわざ買う勇気が出ない」アイテムだったりします。
それをプレゼントされることで、「あ、食べてみたかったんだよね！」という会話のきっかけになります。
センスの良い実用的なギフトとして、かなりポイントが高いですよ。

詰め合わせが作りやすい

ガパオの素単品だけでなく、カルディのジャスミン米や、パクチードレッシングなどとセットにすることで、素敵な「タイ料理体験セット」が完成します。
見た目もお洒落なパッケージが多いので、袋に入れるだけで見栄えがするのも嬉しいポイントですね。

誰でも作れる失敗のなさが安心

料理が苦手な人でも、素を使えば絶対に失敗しません。
「これ、混ぜるだけでめっちゃ美味しいよ」と一言添えて渡せば、相手も負担を感じずに楽しんでくれます。
忙しい友人へ「たまには楽してね」というメッセージを込めて贈るのも、とても優しい心遣いですね。

ガパオライスの素カルディ製に関するよくある質問Q&A

カルディのガパオライスの素をいざ使おうと思ったとき、「これってどうなの？」と手が止まってしまうこと、ありますよね。
2026年現在の最新情報を踏まえ、料理の現場で役立つ具体的な回答をまとめました。

Q1. 辛いのが苦手な子供でも食べられますか？

結論から申し上げますと、カルディで人気の「スータイ」シリーズなどはかなり辛味が強いため、そのままお子様に提供するのはおすすめできません。
タイ本場のレシピを忠実に再現しているため、唐辛子のキレがしっかり効いています。
もしお子様と一緒に楽しみたい場合は、以下の方法を試してみてください。

• ひき肉の量を2倍にする：ソースの濃度を薄めることで、相対的な辛さを抑えられます。
• ケチャップやマヨネーズを足す：酸味とコクが辛味の角を取ってくれます。
• 卵の黄身をしっかり絡める：目玉焼きではなく、温泉卵にするとよりマイルドになります。

「どうしてもカルディのガパオがいい！」という場合は、少量ずつ混ぜて味見をしながら調整してあげてくださいね。

Q2. 余ったソースの保存期間はどれくらいですか？

パウチを開封してしまった場合や、瓶詰めタイプを開けたあとの保存についてです。
レトルトパウチの商品は「保存料不使用」のものが多いため、冷蔵庫に入れても2〜3日以内には使い切るようにしましょう。
瓶詰めタイプの場合は、清潔なスプーンを使用することを徹底すれば、冷蔵で1ヶ月程度は持ちますが、香りが飛んでしまう前に早めに消費するのがベストです。

Q3. 鶏肉以外で一番合う食材は何ですか？

実は、cocosストアが個人的に一番おすすめしたいのは「厚揚げ」と「ナス」のコンビです。
ひき肉をあえて半分に減らし、その分ナスをたっぷり入れると、ガパオの旨味をナスが吸い取って噛むたびにジュワッと美味しさが溢れ出します。
お肉の脂っこさが気になる方や、野菜をたくさん摂りたい方には、このベジタブルアレンジが最強の解決策ですよ。

Q4. ナンプラーの臭いを消す方法はありますか？

「味は好きだけど、キッチンに残るナンプラーの独特な香りが苦手…」という方もいらっしゃいますよね。
調理中に少量のレモン汁を加えるか、おろしニンニクを多めに入れることで、ナンプラー特有のクセが和らぎ、爽やかな香りに変化します。
また、調理後に換気扇を強めにして、お部屋に消臭ミストを撒くなどの対策をされる方も多いようです。

Q5. ダイエット中に食べても大丈夫ですか？

ガパオライス自体は、お肉と野菜をバランスよく摂取できるため、極端に太りやすいメニューではありません。
ただし、ご飯（白米）が進みすぎてしまうのが最大の難点です。
ダイエット中の方は、白米をカリフラワーライスやオートミールに置き換えることで、糖質を大幅にカットしつつ、大満足のタイ料理ランチを楽しむことができますよ。

お悩み	解決策のポイント
辛すぎる	卵、乳製品、砂糖を少し足す
具が足りない	厚揚げやキノコでカサ増し
香りが苦手	レモン汁や柑橘系で爽やかに
カロリーが気になる	ご飯の量を調整、または代替米を使用

総括まとめ：カルディのガパオライスの素で食卓に彩りを

ここまでカルディのガパオライスの素について、販売店から選び方、アレンジ術まで徹底的に解説してきました。
最後に、これだけは覚えておいてほしいポイントを整理します。

カルディのガパオ攻略ガイド・チェックリスト

• 自分に合ったタイプを選ぶ：時短ならレトルト、本格派なら合わせ調味料、自由度なら瓶詰め！
• 辛さへの覚悟：カルディのガパオは本気で辛い！最初は卵を用意しておくのが鉄則です。
• アレンジは無限大：ご飯だけでなく、うどん、パン、餃子など、余った素は万能調味料として活用しましょう。
• ストックは常備：常温保存ができるので、安売りやセールの時にまとめ買いしておくのが賢い買い方です。

カルディのガパオライスの素は、単なる手抜き料理ではなく、日常の食卓をワクワクさせてくれる「魔法のアイテム」です。
忙しくて外食に行けない日でも、おうちのキッチンでタイの活気を感じられる。

そんな体験をぜひ楽しんでみてください。
今回の内容を参考に、あなただけの最強のガパオライスを作り上げてくださいね！

結論	カルディのガパオは「スータイ」が王道で「アレンジ」が正解！
一番のコツ	「揚げ焼きの目玉焼き」と「たっぷりのひき肉」で満足度を最大化すること