葬式饅頭はどこで売ってる?【決定版】予約なしで買える穴場スポットなど解決策8選

葬式饅頭はどこで売ってる?【決定版】予約なしで買える穴場スポットなど解決策8選

cocosストアです、ご覧いただきありがとうございます。

「急な法事で葬式饅頭が必要になったけれど、どこで売ってるの?」「予約なしでも今日中に手に入る場所はある?」と、焦ってお探しの方も多いのではないでしょうか。
昔は葬儀の定番だった葬式饅頭ですが、最近では取り扱うお店が減っており、いざ探すと意外に見つからないものです。

そこで今回は、2026年最新の情報をベースに、葬式饅頭がどこで売ってるのか、コンビニやスーパー、和菓子店などの販売状況を徹底調査しました。
この記事を読めば、今すぐ買える場所から、失敗しない選び方、さらには通販でのお取り寄せ術まで、すべての解決策がわかりますよ。
法要の準備で忙しいあなたに寄り添い、優しく分かりやすく解説していきますね。

・葬式饅頭はどこで売ってる?予約なしで買える場所一覧
・和菓子専門店なら確実?老舗や地元の店舗での取り扱い
・コンビニやスーパーでも買える?意外な穴場スポットを検証
・法事用饅頭の種類と意味!青白や黄白の違いとは?
・後悔しない葬式饅頭の選び方!日持ちや個包装の重要性

葬式饅頭はどこで売ってる?予約なしで買える場所一覧

cocos-store.jp
coco
coco
急ぎの場合はまず近所の老舗和菓子屋さんに電話してみるのが一番の近道ですよ。

葬式饅頭を探す際、まず候補に上がるのが実店舗での購入ですよね。
しかし、葬式饅頭(上用饅頭や青白饅頭)は鮮度が命であることや、特定の用途で使われるため、「どこにでも常備されているわけではない」というのが現実です。

一般的に入手可能な場所をリストアップしました。

  • 和菓子専門店:最も確実。

    法事用として「青白(緑白)」や「黄白」をオーダーできます。

  • 葬儀社・斎場:葬儀の手配と一緒に注文するのが最もスムーズです。
  • 百貨店の和菓子コーナー:有名な老舗ブランドの「上用饅頭」を通年販売していることがあります。
  • 大型スーパー(イオンなど):サービスカウンターや銘菓コーナーで取り寄せ対応が可能です。
  • ネット通販:楽天市場やAmazon、専門店サイトで「お急ぎ便」対応のショップがあります。

特に「今日中に数個だけ欲しい」という場合は、地域の和菓子屋さんに在庫があるか確認するのが鉄則です。
大量に必要な場合は、最低でも3日〜1週間前には予約を入れておくのが安心ですね。

和菓子専門店なら確実?老舗や地元の店舗での取り扱い

mii
mii
老舗の和菓子屋さんは「志」の焼き印など、細かい要望にも応えてくれる頼もしい味方です。

葬式饅頭をどこで買うか迷ったら、まずは地元の和菓子専門店をチェックしましょう。
老舗のお店であれば、法事の慣習に詳しく、「この地域なら青白(緑白)ですね」と的確なアドバイスをくれることも多いです。

専門店で購入するメリットは、何と言っても品質の高さと安心感です。
山芋を練り込んだ「薯蕷(じょうよ)饅頭」は、スーパーなどの安価なものとは食感も香りも全く違います。

店舗タイプ メリット デメリット
街の和菓子屋 地域密着で急な相談に乗ってくれる 定休日がある、駐車場がない場合も
百貨店内の老舗 ブランド力があり、手土産としても最適 価格が高め、予約なしだと売り切れる

和菓子屋さんは朝が早いので、午前中に連絡をすれば、在庫状況次第で当日の取り置きをしてくれることもあります。
「葬式饅頭として使いたい」と伝えれば、弔事用ののし紙や包装も完璧に整えてくれますよ。

コンビニやスーパーでも買える?意外な穴場スポットを検証

nana
nana
スーパーの銘菓コーナーは、有名店の箱入り饅頭がひっそり置かれている穴場なんですよ。

「コンビニやスーパーでも葬式饅頭は売ってるの?」という疑問ですが、結論から言うと「店頭に常時並んでいる可能性は低い」です。
セブンイレブンやローソンなどのコンビニでは、一般的な「こしあん饅頭」や「かりんとう饅頭」はありますが、法事用の大きな葬式饅頭は通常置いていません。

ただし、地域によっては例外もあります。

  • 地方のスーパー:お盆や彼岸、法事が多い時期には、パンコーナーの近くや和菓子コーナーに「青白饅頭」が並ぶことがあります。
  • 大型スーパーの銘菓コーナー:「新宿中村屋」や「文明堂」などのコーナーがある場合、弔事用の饅頭を取り寄せ予約できることがあります。
  • 100均(ダイソー・セリア等):ここでは残念ながら本格的な葬式饅頭は売っていません。

もしスーパーで探すなら、サービスカウンターで聞いてみるのが一番早いです。
「○日までに10セット欲しい」と伝えれば、提携している和菓子メーカーから取り寄せてくれるケースも多いので、諦めずに相談してみてくださいね。

法事用饅頭の種類と意味!青白や黄白の違いとは?

riko
riko
地域の風習に合わせることが大切なので、迷ったら親戚の年配の方に確認すると確実です。

葬式饅頭と一口に言っても、地域によって色や形が全く違うことをご存知でしょうか?
間違ったものを選んでしまうと、失礼にあたることもあるので注意が必要です。

代表的な種類をまとめました。

関東地方:春日饅頭と青白(緑白)饅頭

関東では、小判型で「しのぶ」の焼き印が押された「春日饅頭」が主流です。
また、抹茶で色付けされた緑色と白色のセット(青白饅頭)もよく使われます。

関西地方:黄白(こうはく)饅頭

関西、特に京都や大阪では、黄色と白色のセットが弔事の定番です。
「紅白」はお祝い事ですが、仏事では赤の代わりに黄色を使うのが伝統的なマナーとされています。

その他の地域:北海道や沖縄など

北海道では、饅頭の代わりに「どら焼き」のようなお菓子を配る文化があります。
驚きなのは沖縄で、長寿で亡くなった場合(90歳以上など)は「おめでたいこと」として紅白饅頭を配ることもあるんです!

地域 主な種類 特徴
関東 青白饅頭・春日饅頭 緑と白の丸型、または小判型
関西 黄白饅頭 黄色と白のセットが一般的
北陸 五色饅頭など 地域独自の彩りがある場合も

このように、「どこで売ってるか」を探す前に「自分の地域では何色が正解か」を知っておくことが非常に重要です。
間違えて紅白を買ってしまうと大変ですので、しっかり確認しましょうね。

後悔しない葬式饅頭の選び方!日持ちや個包装の重要性

coco
coco
持ち帰る方のことを考えて、常温で数日持つ個包装タイプを選ぶのが優しさですよ。

葬式饅頭を選ぶ際、見た目や価格だけで決めてしまうのは禁物です。
参列者の方に喜ばれる(迷惑にならない)ためのポイントが3つあります。

1. 賞味期限(日持ち)をチェックする
生菓子の饅頭は、当日中や翌日までしか持たないものが多くあります。
遠方から来られる方がいる場合は、「真空パック」や「脱酸素剤」が入っていて、1週間程度日持ちするものを選ぶと親切です。

2. 個包装になっているか
箱の中に裸で入っているタイプは、分けにくく、乾燥もしやすいです。
一つ一つ丁寧にビニールで包まれている個包装タイプなら、配る際も衛生的で、もらった人も自分のペースで食べられますよね。

3. サイズ感(食べやすさ)
最近は健康志向の方も多いため、巨大な饅頭よりも、直径5〜7cm程度の小ぶりで上品なサイズが好まれます。
一口、二口で食べられるサイズなら、お子様からお年寄りまで無理なく召し上がっていただけます。

最新の葬式饅頭事情については、こちらのリンクからも詳しく確認できますよ。
Googleで最新の葬式饅頭販売店を検索する

葬儀社や斎場での手配!メリットとデメリットを詳しく解説

mii
mii
葬儀社さんにお願いすれば、地域の風習を完璧に把握した饅頭を用意してくれますよ。

葬儀や法要を執り行う際、最もスムーズなのが葬儀社や斎場を通じて直接注文する方法です。
自分で「どこで売ってる?」と探し回る必要がなく、当日の会場に最適なタイミングで納品されるため、忙しい施主様にとっては最大の味方となります。

しかし、利便性が高い反面、知っておくべき注意点もいくつか存在します。

葬儀社手配のメリット:手間いらずで間違いがない

葬儀社は地域の和菓子店と提携しているため、その土地特有の「葬式饅頭のルール」を熟知しています。
例えば、「この地区は青白ではなく黄白が一般的ですよ」といったアドバイスをくれるため、マナー違反を未然に防ぐことができます。
また、急な参列者の増加にも柔軟に対応してくれるケースが多く、予備の確保も容易です。

葬儀社手配のデメリット:コストと選択肢の制限

一方で、葬儀社を通すと「仲介手数料」が発生するため、自分で和菓子屋に直接注文するよりも1割〜2割ほど割高になることが一般的です。
また、提携先が決まっているため、「あのお店の饅頭がいい」といった銘柄指定ができない場合もあります。

項目 葬儀社での手配 自身での手配(持ち込み)
手間 ほぼゼロ。

打ち合わせで決めるだけ

店探し、予約、受取、運搬が必要
価格 仲介料込みのためやや高め 実費のみで安く抑えられる
信頼性 会場への納品ミスがなく安心 自分で時間通りに届ける必要がある

最近では「持ち込み料」がかかる斎場もあるため、自分で用意する場合は事前に確認が必要です。
「とにかく失敗したくない」「時間に余裕がない」という方は、多少コストがかかっても葬儀社にお任せするのが賢明な選択と言えるでしょう。

ネット通販でお取り寄せ!楽天やAmazonの活用術

nana
nana
通販なら全国の有名店の味が選べるので、味にこだわりたい方には特におすすめです。

2026年現在、葬式饅頭をどこで買うかの選択肢としてネット通販は非常に一般的になりました。
楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピング、または老舗和菓子店の公式サイトから直接購入することが可能です。

ネット通販を活用する最大のポイントは、「お急ぎ便」と「賞味期限」の確認にあります。

  • 最短翌日配送:あす楽対応などのショップを選べば、急な訃報にも対応可能です。
  • 冷凍発送の有無:解凍するだけで作りたての味が楽しめる冷凍発送は、保存が効くため非常に重宝します。
  • のし・包装の無料サービス:ほとんどの専門店で、仏事用ののしを無料で付けてくれます。

通販で人気のショップでは、「薯蕷(じょうよ)饅頭」として販売されていることが多いです。
中には1個からバラ売りしている店舗もありますが、基本的には10個入りや20個入りの箱売りが主流ですね。

通販購入時のチェックリスト:
配送日指定:法要の前日に届くように設定できているか。
レビュー確認:「配送中に潰れていなかったか」「味は甘すぎないか」などをチェック。
原材料:アレルギー対応が必要な参列者がいる場合、成分表示を確認。

実店舗を探し回ってガソリン代や時間を使うよりも、指先一つで自宅に届く通販を賢く利用する人が増えています。
特に「地元に納得のいく和菓子屋がない」という場合には、通販が最強の解決策になりますよ。

イオンや大型ショッピングモールのサービスカウンターでの相談

riko
riko
イオンなどの大型店なら、食品売り場だけでなくギフトコーナーも覗いてみてくださいね。

全国展開しているイオンやイトーヨーカドーといった大型ショッピングモールも、葬式饅頭を手に入れるための有力なスポットです。
意外と見落としがちですが、銘菓コーナーやサービスカウンターが重要な窓口になります。

専門店街の和菓子屋をチェック

イオンなどのモール内には、必ずと言っていいほど地元の有名和菓子店がテナントとして入っています。
ここでは「上用饅頭」の取り扱いがあることが多く、店頭に並んでいなくても「○日までに葬式用の饅頭を用意できますか?」と聞けば、本店から取り寄せてくれることがあります。

サービスカウンターでのカタログ注文

一部の大型スーパーでは、法事・法要向けのギフトカタログを用意しています。
葬式饅頭だけでなく、引き出物やお供えのお花とセットで注文できるため、一括で手配を済ませたい場合に非常に便利です。

メリット 駐車場が広く、買い出しのついでに寄れる。

ポイントが貯まる。

注意点 取り寄せに3日〜1週間程度かかる場合が多い。

「どこで売ってるか分からないけれど、とりあえず近くのイオンに行ってみよう」というのは、決して間違った判断ではありません。
まずは食品レジ近くの銘菓コーナーで「青白の饅頭はありますか?」と声をかけてみてください。

法事の引き出物に饅頭が選ばれる理由とマナー

coco
coco
饅頭を配ることには「悲しみを分かち合う」という意味が込められているんですよ。

なぜ法事で饅頭が配られるのか、その理由を知ると、より心を込めて品物を選ぶことができますよね。
古来より、日本では砂糖は非常に貴重な高級品でした。
甘い饅頭を参列者に配ることは、「故人からの最後のおもてなし」であり、また砂糖の力で参列者の疲れを癒やすという意味もあったと言われています。

「春日(かすが)」の文字の意味

関東で見かける小判型の「春日饅頭」には、よく「しのぶ」「志」の文字が入っています。
これは故人を偲ぶ気持ちや、施主としての感謝の志を表したものです。

配る際のマナーとタイミング

通常、葬式饅頭は法要が終わった後に、手提げ袋に入れて参列者に手渡します。
この際、「本日はご多忙の折、誠にありがとうございました」と一言添えるのが基本です。

  • 熨斗(のし):「志」や「粗供養」と書き、黒白または黄白の結び切りを使用します。
  • 持ち帰りやすさ:公共交通機関を利用する方が多い場合は、潰れにくいしっかりした箱入りを選びましょう。

饅頭は「消えもの(食べてなくなるもの)」であり、不幸を後に残さないという意味でも仏事に最適なお菓子です。
最近では饅頭の代わりにどら焼きや最中を選ぶ方もいますが、伝統を重んじる席ではやはり「上用饅頭」が最も喜ばれます。

急ぎで必要な時の解決策!当日でも間に合う代替案8選

mii
mii
どうしても葬式饅頭が見つからない時は、白いお饅頭を詰めて代用するのも一つの手です。

「法事が明日なのに、予約を忘れていた!」「近所の和菓子屋が閉まっている!」
そんな絶体絶命の時に役立つ、当日入手可能な代替案を8つ紹介します。

1. デパ地下の「とらや」など高級店の上用饅頭
「御目出度い(紅白)」だけでなく、弔事用の白饅頭を在庫している場合があります。

高級店なら箔も付きます。

2. シャトレーゼの和菓子コーナー
全国展開しているシャトレーゼでは、バラ売りの饅頭が豊富です。

白と緑を自分で組み合わせて箱詰めしてもらうことも可能です。

3. 地域の大きな駅ビル・ターミナル駅
帰省土産用の和菓子店が並んでいるため、弔事用でも失礼のない上品な饅頭が見つかりやすいです。

4. 葬儀社に「余り」がないか相談する
ダメ元ですが、近くの斎場に電話して「急ぎで譲ってもらえる在庫はないか」聞くと、稀に対応してくれることがあります。

5. コンビニの「紅白饅頭」を予約キャンセル品などで探す
非常に稀ですが、地域の行事用に発注されたものが余っている場合があります(確率は低いです)。

6. どら焼きやお餅で代用
どうしても饅頭がない場合、老舗のどら焼きを仏事用の袋に入れ替えてお渡しするのも、現代では許容範囲とされています。

7. 冷凍和菓子を扱うスーパー
業務用スーパーや大型店では、冷凍の「紅白・青白饅頭」がストックされていることがあります。

8. 自作する(究極の手段)
もし料理が得意なら、薄力粉と山芋、あんこがあれば1時間ほどで「薯蕷饅頭」は作れます。

手作りは故人への何よりの供養になります。

「どこで売ってる?」とパニックになる前に、まずはこれらの選択肢を一つずつ当たってみてください。
きっと道が開けるはずですよ。

葬式饅頭の保存方法!余った時の美味しい食べ方

nana
nana
余ったお饅頭は冷凍保存すれば、後でお茶菓子として長く楽しめますよ。

葬式饅頭を多めに用意しすぎて余ってしまった場合や、参列者としていただいた時の保存方法について解説します。
多くの葬式饅頭は保存料が使われていないため、そのまま放置するとすぐに硬くなってしまいます。

基本は冷蔵ではなく「冷凍」

冷蔵庫に入れると、饅頭の生地(デンプン)が老化してパサパサになってしまいます。
すぐに食べない場合は、一つずつラップに包んでからフリーザーバッグに入れ、冷凍庫で保存しましょう。

1ヶ月ほどは美味しく保てます。

固くなった饅頭を復活させる裏ワザ

「蒸し器で5分蒸し直す」のが最高に美味しいですが、面倒な時は電子レンジでもOKです。
軽く水にくぐらせてからラップをし、20秒ほど温めると、ふっくらとした食感が戻ります。

さらに美味しく!アレンジレシピ

  • 揚げ饅頭:衣をつけてサッと揚げると、外はカリッ、中はトロッとした絶品スイーツに。
  • お汁粉にする:饅頭を半分に割り、少しのお湯と一緒に煮詰めれば、即席のお汁粉になります。
  • バター焼き:フライパンにバターを溶かし、饅頭の両面を軽く焼くと、洋風の味わいに変わります。

葬式饅頭は仏様からのお下がりでもありますから、最後まで大切にいただくことが供養にもつながります。
「どこで売ってるか苦労して手に入れた饅頭」なら、なおさら一粒残らず美味しく食べ切りたいですね。

法事の準備を楽にする!事前予約の重要性とタイミング

riko
riko
法要の2週間前にはお店を決めておくと、心に余裕を持って当日を迎えられます。

「どこで売ってる?」という悩みから解放される唯一の方法は、早めの予約です。
法要の日程が決まったら、すぐに和菓子店や通販サイトで手配を済ませましょう。

予約のデッドラインは?

多くの和菓子店では、3日前までの予約を推奨しています。
特に「薯蕷饅頭」は山芋の仕入れや下準備が必要なため、当日の注文では断られるケースが多いのです。

数量変更のルールを確認

参列者の人数は直前まで変動しがちです。
「○日前までなら数量変更可能か」を予約時に確認しておくと、無駄な出費を抑えることができます。
一般的には前日の午前中までなら変更を受け付けてくれるお店が多いですよ。

後悔しないためのスケジュール例:
・2週間前:お店を選び、候補を絞る。
・1週間前:仮の個数で予約を入れる。
・3日前:最終的な参列人数を確定し、お店に連絡。
・当日:出来立てを受け取る(または納品される)。

この流れを守るだけで、法事当日のストレスは激減します。
「備えあれば憂いなし」という言葉通り、事前の準備こそが最大の攻略法と言えるでしょう。

まとめ:葬式饅頭の入手先を把握して落ち着いた法要を

coco
coco
皆さんの想いがこもったお饅頭が、無事に手に入ることを心から応援しています。

ここまで、葬式饅頭がどこで売ってるのか、具体的な販売場所から選び方、注意点まで詳しく見てきました。

急ぎの場合は、まずは地元の和菓子店へ電話。
時間に余裕があるなら、ネット通販で品質の高いものを取り寄せる。
そして、葬儀社と打ち合わせ中なら、そのままお任せするのが一番の解決策です。

昔からの習慣である葬式饅頭ですが、その一つひとつには故人を敬い、参列者に感謝する温かい心が詰まっています。
場所探しで少し疲れてしまうこともあるかもしれませんが、この記事があなたの助けになり、無事に素晴らしい法要が営まれることを願っております。

最後に、最新の販売店舗リストをもう一度チェックしておきたい方は、こちらのリンクをご活用ください。
Googleで人気の葬式饅頭ショップを探す

葬式饅頭に関するよくある質問Q&A

coco
coco
読者の皆さんが抱きがちな細かい疑問に、一つひとつ丁寧にお答えしていきますね。

葬式饅頭をどこで売ってるか探していると、「これはマナー違反にならない?」「こんな時はどうすればいい?」といった、より踏み込んだ疑問が湧いてくるものです。
ここでは、cocosストアに寄せられることが多い質問をピックアップし、2026年現在の常識に照らし合わせて詳しく解説します。

Q1:予約なしで当日お店に行っても買える可能性はありますか?

正直なところ、「運が良ければ買える」というレベルです。
葬式饅頭は、一般的なお饅頭よりもサイズが大きく、また「弔事用」としてのし紙や箱を整える必要があるため、在庫を置かない店が増えています。
ただし、地域で一番大きな老舗和菓子店であれば、予備として数セット店頭に出している場合があります。

必ず家を出る前に電話で「今から行って在庫はありますか?」と確認することを強くおすすめします。

Q2:青白饅頭と黄白饅頭、どちらを選べばいいか迷います。

これは「地域の風習」がすべてです。
一般的に関東から東の地域では「青白(緑白)」、関西から西の地域では「黄白」が仏事の定番とされています。
もし参列者がどちらの地域からも来る場合は、「法要を行う場所のルール」に合わせるのが最も無難です。

迷った際は、その土地で長く営業している和菓子屋さんに相談すれば、間違いのない方を教えてくれますよ。

Q3:葬式饅頭の相場はいくらくらいですか?

2個1組(1箱)で、「500円〜1,000円」程度が一般的です。
材料にこだわった薯蕷(じょうよ)饅頭であれば1,200円を超えることもありますが、多くの参列者に配る場合は、ボリュームゾーンの600円〜800円前後がよく選ばれています。

ランク 価格帯(1箱) 主な用途
標準的な饅頭 500円〜700円 一般参列者への引き出物
高級薯蕷饅頭 800円〜1,500円 親族や特にお世話になった方へ

Q4:お通夜と告別式、どちらで配るのが正解ですか?

以前は告別式の引き出物として配られることが多かったですが、最近では「お通夜の返礼品」としてお渡しするケースも増えています。
特に家族葬など少人数の場合は、法要後の会食がお開きになるタイミングで手渡すのが最もスムーズな流れです。

Q5:葬式饅頭の代わりに「どら焼き」を配っても失礼になりませんか?

現代では「全く問題ありません」
むしろ、大きな饅頭よりも小分けにできるどら焼きの方が、持ち帰りやすく日持ちもするため、若い世代には喜ばれる傾向にあります。
ただし、のし紙や包装は必ず「仏事用(志・粗供養)」に統一するようにしましょう。

Q6:余った饅頭を親戚以外に配っても大丈夫?

はい、大丈夫です。
むしろ「仏様からのお下がりですので、よろしければ召し上がってください」とお裾分けすることは、故人の徳を分かち合うという意味で良いこととされています。
近所の方や、法要に来られなかった友人にお渡ししても喜ばれますよ。

Q7:のし紙に書く名前は「名字」だけ?フルネーム?

一般的には、「名字のみ」、あるいは「○○家」と記すのが通例です。
施主が誰であるかを明確にしたい場合や、同じ名字が多い地域ではフルネームで書くこともありますが、基本的には名字だけで失礼にはあたりません。

Q8:通販で買う際、いつまでに注文すれば間に合いますか?

理想は「使用する3日前までの到着」を目指すことです。
配送トラブルや大雪などの天候不良を考慮し、ギリギリを攻めるのは避けましょう。
多くのショップでは、注文から2〜4営業日後の発送となるため、1週間前にはポチッとしておくのが精神衛生上も良いですね。

葬式饅頭の入手とマナーに関する総括まとめ

mii
mii
最後にもう一度、大切なポイントを整理しておきましょう。

葬式饅頭がどこで売ってるか、という悩みから始まり、種類やマナーまで多岐にわたって解説してきました。
最後に、この記事の内容をギュッと凝縮してまとめます。

【入手場所の優先順位】

  • 最優先:地元の老舗和菓子店(地域のルールに精通しているため)。
  • 手軽さ:葬儀社への一括手配(手数料はかかるがミスがない)。
  • 利便性:ネット通販(全国の銘店から選べ、自宅に届く)。
  • 緊急時:デパ地下や大型スーパーのサービスカウンター。

【失敗しないための心得】
葬式饅頭は、単なる「食べ物」ではなく、故人を偲び、参列者への感謝を伝えるツールです。
どこで買うか以上に、以下の3点を意識してみてください。

  1. 地域のルール(青白か黄白か)を最優先する。

  2. 賞味期限と個包装の有無を確認する。

  3. 3日前までには予約を完了させる。

「急に必要になって焦っている」という方も、まずは一呼吸おいてくださいね。
2026年現在、選択肢はたくさんあります。

今回ご紹介した8つの解決策のいずれかを使えば、必ず納得のいくお饅頭を用意できるはずです。

法要という大切な時間を、素晴らしい形でお迎えできるよう、cocosストアは心から応援しております。

コメント

タイトルとURLをコピーしました